أنا مريض بالسكر مرض وراثي في العائلة وأتعاطي الانسولين ولدي دهون مرتفعة في الدم وأتناول علاج لها كما أني أصيبت قبل ذلك بجلطة في الشريان التاجي وركبت دعامة وبعد توقفى عن العمل زاد كرشي بشكل كبير فما علاج هذا الكرش وما هي الأغذية التي تساعد على التخلص منه
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..
أولا: ممارسة الرياضة 30 دقيقه يوميا تحت الإرشاد الطبي .
ثانيا: إنقاص الوزن بالحمية الغذائية والرياضة .
ثالثا: تجنب الوجبات السريعة والإقلال من المقليات والدهنيات والسكريات والتي تحتوي على سعرات عاليه مع استخدام بدائل الأغذية باستشارة أخصائية تغذية بالشرح المفصل والتطبيق العملي وهذا أجد بما يتناسب مع حالتك الصحية .
والله أعلم .
الكاتب: د. يوسف بن إبراهيم الجميل
المصدر: موقع المستشار
